Thay đổi lối sống là bước đầu tiên quan trọng để cải thiện tâm trạng mà không cần thuốc. Ngủ đủ giấc, ăn uống cân bằng và tập thể dục
Thay đổi lối sống là bước đầu tiên quan trọng để cải thiện tâm trạng mà không cần thuốc. Ngủ đủ giấc, ăn uống cân bằng và tập thể dục