Thiền, yoga và hít thở sâu là những kỹ thuật thư giãn đơn giản nhưng rất hiệu quả trong việc chống trầm cảm. Khi thực hành, cơ thể và tâm
Thiền, yoga và hít thở sâu là những kỹ thuật thư giãn đơn giản nhưng rất hiệu quả trong việc chống trầm cảm. Khi thực hành, cơ thể và tâm