Mối quan hệ xã hội đóng vai trò quan trọng trong việc phòng ngừa và giảm trầm cảm. Duy trì liên lạc thường xuyên với gia đình, bạn bè hoặc
Duy trì mối quan hệ tích cực với gia đình, bạn bè hoặc tham gia các hoạt động cộng đồng giúp người trầm cảm cảm thấy được lắng nghe và quan tâm. Sự hỗ trợ xã hội là yếu tố quan trọng giúp cải thiện tinh thần mà không cần dùng thuốc.
Mối quan hệ xã hội đóng vai trò quan trọng trong việc phòng ngừa và giảm trầm cảm. Duy trì liên lạc thường xuyên với gia đình, bạn bè hoặc